Wioletta Graboś
Dietetyk, Psychodietetyk
Home
O mnie
Konsultacje
Diety i Pakiety
E-Booki
Blog
Kontakt
Imię i nazwisko*
Twój e-mail*
Data urodzenia*
Płeć*
Kobieta
Mężczyzna
inne
Wzrost (cm)*
Waga (kg)*
Cele i motywacja*
Utrata wagi
Utrzymanie aktualnej wagi
Przyrost masy mięśniowej
Poprawa stanu zdrowia
Poprawa kondycji fizycznej
Lepsze samopoczucie, wzrost energii
Czy chorujesz na jakiekolwiek choroby przewlekłe?*
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę wymienić:
Czy miewasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego?*
Wzdęcia
Biegunki
Zaparcia
Zgaga
Inne
Nie dotyczy
Czy masz jakiekolwiek alergie i/lub nietolerancje pokarmowe? *
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę wymienić:
Czy przyjmujesz jakiekolwiek suplementy diety?*
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę wymienić:
Czy przyjmujesz jakiekolwiek leki?*
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę wymienić:
Czy odczuwasz spadek energii w ciągu dnia?*
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę podać kiedy najczęściej:
Jak oceniasz swój poziom aktywności fizycznej ?*
Niski (praca siedząca)
Średni (lekka aktywność fizyczna 2-3 razy w tygodniu)
Wysoki (regularne ćwiczenia 4-5 razy w tygodniu)
Bardzo wysoki (intensywna aktywność codziennie)
Czy miewasz problemy ze snem?*
Brak problemów ze snem
Wybudzanie w nocy
Problem ze wstawaniem rano
Problem z zasypianiem
Inne
Jak oceniasz swój poziom stresu?*
Niski
Średni
Wysoki
Bardzo wysoki
Jak reagujesz na stres?*
Zajadam stres
Nie mam apetytu
Stres nie wpływa na moje odżywianie
Inne
Czy palisz papierosy?*
Tak
Nie
Jak często pijesz alkohol?*
Czy masz lub miałeś/aś zaburzenia odżywiania (np. anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)?*
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę podać jakie i kiedy to było:
Czy zdarzają Ci się napady głodu?*
Nie
Tak
Kiedy w ciągu dnia masz największy apetyt?*
Rano
W ciągu dnia
Wieczorem
W nocy
Nie dotyczy
Czy podjadasz między posiłkami?*
Nie
Tak
Czy masz problemy ze stresem emocjonalnym lub psychologicznym, które mogą wpływać na Twoje nawyki żywieniowe (np. podjadanie w stresie)?*
Nie
Tak
Czasami
Czy sa produkty, które chcesz wykluczyć ze swojej diety?*
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę podać jakie:
Czy są produkty, które chcesz wyjątkowo uwzględnić w swojej diecie?*
Nie
Tak
Jeśli tak, proszę podać jakie:
Ile plynów wypijasz dziennie i jakich?*
Dodatkowe uwagi:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!
Dietetyk, Psychodietetyk
2025 by La Vie Empire
Wioletta Graboś